You are currently viewing Segudang Manfaat Jus Jambu untuk Ibu Hamil

Segudang Manfaat Jus Jambu untuk Ibu Hamil

Meskipun kehamilan merupakan siklus alamiah, faktanya, Ibu hamil cukup rentan mengalami berbagai penyakit akibat dari perubahan anatomik dan fisiologik dalam tubuh. Untuk mencegah hal tersebut, pemilihan makanan dan minuman menjadi krusial selama menjalani kehamilan. Asupan bergizi dengan kandungan ekstra vitamin, folat, protein dan nutrisi tinggi lainnya sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan janin. Sejauh ini, salah satu upaya untuk bisa memenuhi kebutuhan tersebut yaitu perlu banyak mengonsumsi jus jambu. Jambu biji khususnya memiliki berbagai kandungan zat baik diantaranya adalah vitamin C, vitamin, fosfor, asam folat, dan lain-lain. Manfaat jus jambu yang melimpah, sangat baik untuk ibu hamil maupun janin yang ada didalam kandungannya.

Jus Jambu untuk Ibu Hamil Apakah Aman?

Jus jambu dinilai aman untuk dikonsumsi selama menjalani berbagai fase kehamilan. Penting untuk diperhatikan pula, pilihlah jambu yang matang, sudah di cuci bersih dan sudah dikupas untuk mencegah berbagai penyakit yang akan timbul seperti infeksi ataupun sakit gigi. Hindari pula konsumsi jus jambu secara berlebihan, karena kandungannya yang kaya akan serat bila dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan diare. Sejauh ini, jus jambu untuk ibu hamil tidak akan merugikan kesehatan baik untuk ibu maupun untuk janin bila dikonsumsi secukupnya dan mengikuti anjuran. Disarankan pula untuk mengurangi penggunaan gula berlebih agar kandungan yang ada didalam jambu tetap bisa bekerja maksimal. Nah, Belanja Dapur merekomendasikan kamu untuk menggunakan juicer dari Panasonic yang ada di website belanjadapur.com. Tanpa perlu air, kamu bisa mendapatkan sari buah jambu langsung dan sudah terpisah dengan ampasnya.   

Manfaat Jus Jambu untuk Ibu Hamil

Menurut penelitian, asam folat yang ada didalam jus jambu sangat penting untuk membantu perkembangan sistem saraf dan melindungi sistem saraf pada bayi, serta dapat mencegah cacat lahir dan masalah perkembangan tulang belakang pada bayi. Selain itu, manfaat jus jambu juga dapat membantu pertumbuhan optimal janin dalam kandungan ibu hamil berkat vitamin C yang ada didalam jambu.Lalu, melansir dari Medical News Today, kandungan vitamin C dan E, polifenol, karotenoid, isoflavonoid dan folat pada jambu, akan membantu ibu hamil mengendurkan otot, melancarkan pencernaan serta mengurangi sembelit dan wasir. Apalagi dengan keberadaan vitamin C yang cukup baik, penyerapan zat besi juga akan meningkat, dan hal itu akan membantu memberikan oksigen kepada bayinya.

Selain itu, jus jambu untuk ibu hamil yang memiliki kandungan serat dan air yang tinggi bisa diandalkan untuk mengobati rasa mual di pagi hari. Mengonsumsi jus jambu juga bisa menjadi cara untuk mencegah resiko kelebihan berat badan ataupun obesitas. Meskipun manfaat jus jambu banyak, namun ibu hamil tetap perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Karena, setiap orang memiliki keadaan tubuh yang berbeda dan bagaimanapun jus jambu juga memiliki efek samping yang perlu dihindari oleh ibu hamil.

Manfaat Jus Jambu untuk Kesehatan

Disamping untuk ibu hamil, manfaat jus jambu juga bisa dirasakan untuk semua orang lho! Simak manfaat jus jambu dibawah ini:

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Bayangkan bila tekanan darah dibiarkan tinggi secara terus menerus, maka akan berakibat pembuluh darah pecah dan sebagainya. Belum lagi bila kolesterol tinggi dibiarkan, maka bisa memicu penyakit komplikasi. Dengan kandungan kalium, vitamin C dan natrium yang tinggi, jus jambu mampu membantu mengatur tingkat tekanan darah tetap stabil dan meningkatkan kolesterol baik, sehingga akan menjaga kesehatan jantung kamu. Apalagi jus jambu untuk ibu hamil, hal ini dapat mencegah resiko tertular penyakit kardiovaskuler.

2. Menjaga Tubuh tetap Terhidrasi

Jus jambu untuk ibu hamil dan orang umum penting keberadaannya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Sebetulnya bisa hanya dengan air mineral sekitar 3 liter setiap hari, namun apabila terasa kembung karena terlalu banyak menelan air, kamu bisa memilih jus jambu sebagai opsi. Kandungan air pada jus jambu membantu mencegah tubuh dehidrasi dan dapat membuang racun bahaya dalam tubuh.

3. Kaya akan Antioksidan

Salah satu penyebab jus jambu untuk ibu hamil perlu rajin dikonsumsi karena kandungan antioksidan yang tinggi. Sebab, antioksidan mampu menetralkan radikal bebas di dalam tubuh, serta melindungi DNA agar tidak terpengaruh oleh radikal bebas tersebut. Dengan DNA yang baik, kemungkinan benih tumbuhnya penyakit juga akan berkurang. Bisa dikatakan pula manfaat jus jambu dapat memperkuat imunitas tubuh. Hal itu juga berlaku untuk siapapun diluar ibu hamil.  

4. Mencegah Anemia

Penelitian mengungkapkan bahwa manfaat jus jambu yang diproses sesuai ketentuan dapat membantu mencegah penyakit anemia. Penyakit yang rentan dialami ibu hamil ini terjadi karena kurangnya zat besi selama kehamilan. Jambu dapat meningkatkan kadar hemoglobin yang secara efektif dapat mengurangi gejala anemia.   

5. Mencegah Diabetes

Jambu dapat menjaga kadar gula darah untuk menjauhkan dari gejala diabetes. Begitupula dengan penderita diabetes, kandungan indeks glikemik rendah pada jambu mampu membantu penyerapan gula yang berlebih. Baik diabetes pada umumnya ataupun diabetes tipe gestasional, jus jambu mampu membantu untuk kamu yang memiliki keluhan diabetes.

6. Merawat kulit

Tidak hanya skin care, manfaat jus jambu juga bisa dirasakan untuk merawat kulit tetap bersih dan bercahaya. Jus jambu memiliki sifat detoksifikasi dan membuat kulit tetap terjaga. 

7. Meningkatkan kesehatan tiroid

Jus jambu untuk ibu hamil memiliki peran penting membantu mengatur hormon tiroid pada tubuh. Pada dasarnya memang fungsi buah untuk mengontrol produksi serta penyerapannya. Khususnya untuk jambu, yang juga dapat memperkuat metabolisme tubuh. Untuk membuat jus jambu, kamu juga bisa menggukan blender dari Bianco Di Puro yang dijual di website belanjadapur.com. Produk canggih asal German tersebut, mampu memproses buah menjadi minuman segar hanya dalam hitungan detik saja. Sehingga, sari buah akan tetap terjaga dan lebih cepat untuk dikonsumsi. Silahkan dicoba, dan rasakan khasiat jus jambu.

Leave a Reply